年龄的增加，越发觉得健康是人生中的头等大事，而去年发生的新冠疫情，也给我们的生活带来很大的影响，只有那些住过院的人，才能深切地体会到健康对于我们的生命到底有多么的重要。
现在生活节奏不断地在加快，每个人的压力也逐渐增大，面对着居高不下的房价，看着自己的工资，算着每天的开销，很多人都觉得生活中特别没有安全感，每天都在想着如何才能赚到更多的钱，也逐渐变得非常的焦虑·······
每个人的生活都不容易，可以说都是在饱受生活的煎熬，但是不管怎样，还是需要好好吃饭的呀，有人说过这样的一句话，“唯有美食与爱不可辜负”，只有自己吃得好了，才会更有信心去处理当下遇到的问题，从而彻底的解决问题。
现在基本上是没有人会饿肚子了，我们吃完食物之后，主要是依靠脾胃来进行消化，然后转化为我们所需要的能量，所以照顾好我们的脾胃是非常重要的，因为一旦脾胃得了疾病，我们的身体就会非常难受，也会变得虚弱。
那什么食物最养脾胃呢？当然是粥了，因为粥是十分健康养生的产品，我们也可以做出很多种保健养生粥，但是粥也分为很多种，哪一种对我们的营养最丰富呢？个人认为还是山药小米粥效果最好。
为什么这么说呢？因为小米可以独立进行蒸煮，也可以加上红豆、红枣、莲子、百合、地瓜等食材进行搭配，熬成多种多样的养生粥，小米也含有多种营养元素和碳水化合物，所以营养价值还是非常高的。
那么哪些地方是小米的原产地呢？目前我国比较知名的小米产地有这几个，分别是山西小米，东北小米，河北小米、山东小米和陕西小米等。只要选择自己喜欢的就可以买到。
而山药则是一种非常好的食材，我国很多地方也有生产，而说到质量最好的山药，莫过于河南温县的垆土铁棍山药，可以说是山药中的“贵族”，土地硬，黏性大，虽然卖相不是很好，但是口感完全不差。
不管是蒸着吃，还是煮着吃，或者是炒着吃，都非常的软糯香甜，可以很好地补充我们身体所需要的营养物质，不仅养胃，更能养生。
随着时间的不断发展，秦建国垆土铁棍山药也新开发了很多新的产品，不仅有原生山药，还有山药面，山药粥，山药粉条，山药黄河大鲤鱼等多种口味，不仅口感出众，而且百吃不厌。不管是送礼还是家用，都是不二之选。
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