郎中天下? 伊美桃花源学院
新年保健汤水 冬天养生先养肺
气虚容易反复感冒? 注意保暖多按足三里穴
健脾益气汤强肺防病
新年伊始，希望自己和家人都身体健康，那今年就要多煲养生汤水，改善体质，达到强身防病的效果。肺为五脏之华盖，且“肺主一身之气”，所以肺弱的人气弱，特别容易受外感入侵，养好肺功能，有助提升体内正气，减少感冒的机会。每年年初都有流感高峰期，小朋友、长者及体弱人士特别容易受影响，所以平时多喝健脾益气汤，强肺防病。
健脾益气汤水小贴士：
适当地添加健脾益气食材，如太子参、北芪、莲子、茨实、薯仔等。
党参鲜淮山莲藕素汤
功效：健脾益气、强化肺脏，适合脾胃虚弱人士饮用。
材料：莲藕1根（约三节）、鲜淮山1根、党参15克、北芪15克、红腰豆30克、蜜枣2枚?。
做法：
①所有材料洗净，鲜淮山、莲藕去皮切块备用。
②锅内加入约2500毫升水，放入全部材料，以武火煮至水滚，调文火煮约2小时，最后下盐调味即可。
备注：感冒未清者不宜饮用。
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