佛山市妇幼保健院
乳腺外科副主任医师周志升
生活节奏快、工作压力大、
长期情绪紧张加上不良的生活行为方式
都让越来越多的女性朋友
承受着身体和心理双重压力
其中乳腺疾病是困扰女性常见的疾病之一
乳房经常出现疼痛是什么原因呢？
第一种原因是生理性。
生理性就跟月经周期激素的波动引起的，这种乳房疼痛一般是属于生理性的疼痛，经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部，经后乳房疼痛逐渐自行缓解，最常见的发生在月经周期前还有孕期或者更年期，属于暂时性的，过段时间就自然的恢复了。
第二种原因是病理性的疼痛。
病理性疼痛最常见乳腺炎、乳腺癌，病理性疼痛可能会在月经过后还会持续的疼痛的。建议及时到医院做检查，排除相关的疾病。
什么是乳腺增生？
乳腺增生是女性常见的良性乳腺疾病，多发于30～50岁的女性。在当今大城市的职业女性中，有50%-70%的人都有不同程度的乳腺增生。
为什么会出现乳腺增生呢？
乳腺增生的形成是由于某些原因，有可能是与机体的性激素，内分泌平衡失调、及精神、环境等等因素有关，导致身体雌激素的失衡，当雌激素水平过高，就会出现乳腺组织增生过度和复旧不全，长此以往，增生的乳腺组织不能完全消退而成。
乳腺增生会变成乳腺癌吗？
医学界较为统一的观点是：不能将乳腺增生性病变都归入癌前病变，只有非典型增生和原位癌才是真正意义上的癌前病变。绝大多数乳房良性疾病包括乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤等等，都不会增加乳腺浸润性癌的发病风险。
出现乳腺增生该如何治疗呢？
当发生乳房肿块时，需要通过专业检查来判断肿块性质，决定治疗方案。针对不同时期的症状，有不同的治疗方法。对于轻度的乳腺增生，通过自我调节，就能够有效缓解，疼痛症状明显影响日常生活的情况下，临床可通过一些中医药物或激素调节剂来控制疼痛症状。
重点来了：误区要避开
相信很多女性会认为进行乳房按摩能改善乳腺增生，并且能起到预防癌症的作用。但实际上按摩不能改善增生，更不可能预防癌症的发生，甚至可能加速肿瘤的远处转移。所以当乳腺疾病已成为困扰女性健康一大难题时，女性对乳腺疾病防治意识也在逐渐提高，乳腺疾病重在早发现，早治疗，所以乳房检查的必要性就凸显出来了。
那么该做些什么乳房检查呢？
做好乳房保健，定期体检不能少。乳房检查方法常见的有以下几种：乳腺自我检查、临床乳腺检查、乳腺彩超扫描、乳腺X线摄影、乳房核磁共振检查、乳管镜检查。年轻患者推荐使用B超检查，患者年龄≥ 40岁时，可以考虑使用钼靶（X线）检查，因为钼靶能够及早发现恶性钙化病灶发现早期乳腺癌。
乳房自检如何做？
检查的话用手指的中指，还有无名指的指腹，围绕乳房进行按压，再顺时针的进行按摩，按摩一圈下来，就可以发现乳房内是否有肿块，建议是一个月自我检查一次。
我们日常生活中如何呵护乳房呢？
1、加强对乳腺防治知识的了解；
2、学会乳房自我检查，发现乳腺肿块及早就诊。早发现，早治疗；
3、养成良好的饮食习惯，日常饮食要均衡；
4.避免经常食用富含雌激素的食物，如天然花粉、蜂王浆、鱼卵、胎盘等炖品；
5、建立良好的生活方式，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
