女性健康问题越来越得到了很多人的重视，不论是什么时候，女性都应该保护好自己。那么在寒冷的冬季，女性适合吃哪些东西呢？
一、茉莉花
茉莉花对女性来说能够滋润皮肤，还能够缓解身体焦虑的状况，也能够有效的调节月经失调的情况，而且，通过口服茉莉花能够促进体内毒素的排出。
二、黑番茄
这个种类的番茄是不常见的，这种番茄是从国外引进的一种杂交品种。黑番茄中含有大量的花青素，对女性来说能够滋阴护肾，还有美白皮肤瘦身的效果，有条件的女生可以选择食用哦。
三、板栗
板栗是大家经常能够吃到的，在冬天的时候来上一口热热的板栗，真是太美味了。板栗具有养胃健脾的效果，经常吃板栗的话，能够起到养护血管的作用，而且板栗还含有维生素，女性多吃板栗是对身体有好处的。
四、山里红
山里红有很高的药用和营养价值，它的功能是能够促进消化、消肿解毒等。对于患有心血管疾病的人来说，也是可以食用山里红的。
