早餐，人生的一半，每天早上吃好早餐，绝对让你一天都元气满满，科学也证明了早餐对人的一天的工作和学习效率至关重要。但不同的人对早餐的需求是不一样的，而女性每天同时兼顾工作与家庭，需要耗费更多的精力，更容易疲惫衰老，适合的早餐却可以让女性每天都能容光焕发。那女性早餐该吃什么呢？馒头或包子再搭配一杯豆浆是最合适的，其中豆浆尤其重要，它是天然的保健品，一杯3块不到，常喝补血护肤，50岁也显年轻。那接下来小编就带大家学习特别适合女性早餐喝的红枣风味豆浆的做法吧！
红枣风味豆浆
配料：
黄豆 1杯、红枣 2粒、枸杞 3粒
烹饪步骤：
1.一杯的量，红枣2粒，枸杞3粒，黄豆一小平杯。
2.将黄豆用清水泡洗一下备用。
3.再将红枣洗好，再将核取出不要。
4.将泡洗好手黄豆及红枣加至到豆浆机里。
5.然后选择豆浆模式进行烹煮。
6.十分钟左右，一人份300ML的红枣味豆浆就完成啦。
烹饪小贴士：
黄豆选购的几个技巧：1、观察大豆的外皮色泽，选择外皮色泽光亮、皮面干净、颗粒饱满且整齐均匀，而色泽暗淡、无光泽的黄豆不要买。2、看大豆的脐色，大豆的脐色一般可分为黄白色、淡褐色、褐色、深褐色及黑色五种。黄白色或淡褐色的质量较好，褐色或深褐色的质量较次。3、注意大豆的内部肉色，可以在选购时咬开大豆，察看豆肉，深黄色的含油量丰富，质量较好。淡黄色含油量较少，质量差些。4、看水分：取一粒生大豆用牙齿咬，发声清脆或碎粒的，说明大豆干燥，质量佳；反之，如果很软，则说明大豆受潮了。
你的早餐都吃些什么呢？
