保健食品并不是随随便便就可以吃的，保健食品主要是给特定的人群使用的，有些身体素质比较差的人可以服用保健食品来提高身体素质，降低患病风险，服用保健品前最好先咨询下医生，那么保健品到底能不能治疗疾病呢？
保健食品给特定人吃。保健食品都有标示适宜人群（也可能标示不适宜人群），而且不可能一种保健品适合所有人。
不能治病。保健食品不是药品，不能治病，只具有调节机体功能。比如，某保健食品的功能是辅助降血糖，仅仅是辅助！就像做数学作业，计算机只是帮助更快完成，但不能帮你做作业……
不产生危害。保健食品具有食品的特性，对*不产生任何急性、亚急性或慢性危害。
不过，有些人确实不能从食物中获取足够的营养，这就要考虑额外摄取营养素，比如：婴幼儿(特别是母乳喂养的)、备孕妇女或孕妇、缺铁性贫血患者、生长发育旺盛的青少年、营养不良者等。
但也要记住：服用保健食品前最好先征询医生的建议!若确实需要购买、食用保健食品，要：
注意适宜人群。每个保健食品都有标示适宜人群和/或不适宜人群，选购时应看清楚，比如，别给小孩选了标示了不适宜儿童的产品。购买前最好先咨询医生。
注意食用量。保健食品一般会规定食用量，按规定的用量服用。比如给宝宝补充含维生素D的保健食品，一定要按食品标签标示的量，不能服用过多。
最后，虽说保健食品对*不产生任何急性、亚急性或慢性危害，但保健食品不是普通食品，万不能依靠吃保健食品，而忽视了正常的饮食、锻炼，甚至耽误正规的疾病治疗。
通过介绍我们对保健品也有了充分的了解，并不是所有人都可以服用保健品，正常人是不需要服用保健品的，如果长期服用保健品则会对身体造成负担，有机会加重肾脏的负担，身体素质较差的人可以通过服用保健品增强身体素质。
