其实在我们的身边有很多的人们并不知道穴位保健给我们的身体带来的帮助也是比较多，那么我们应该如何正确的解决我们这些穴位方面的症状，让我们的身体更加的健康的艾灸，这些穴位保护我们的健康人生4个时期各具特点，到底是哪些特点呢？我们应该如何正确的用艾灸来遵循健康的状态。
人一生的四个时期有不同的生长特点，尤其适合艾灸哪些穴位?下面让我们详细了解下。
幼儿期(3岁以上)：天柱、天枢
幼儿的生理特点是脾胃虚弱，筋骨未成，抗病能力较差，易受肺炎、肠胃疾病的侵袭，尤其是春季，是感冒多发季节，此时如果不注意保养，很容易患病。
针对幼儿的这种生理特点，《玉龙歌》曾记载：“忽然咳嗽腰背疼，身柱由来灸便轻。”
身柱穴属督脉，通于脑髓，有补益肺气、止咳平喘、健脑益智、防病强身的作用。
经常灸身柱穴不止可以提高孩子免疫力，还能激发幼儿身体自愈力，尤其是对于感冒、咳嗽、呼吸疾病有明显的改善效果。
除了灸身柱穴外，天枢穴对于幼儿也至关重要。
天枢穴属胃经，又是大肠的募穴，可以帮助调理肠胃功能。灸天枢穴可以促进肠胃蠕动，增强胃肠动力，尤其对于呕吐、反酸、小儿积食等疾病都有缓解作用。
不过，要注意的是，3岁以上的孩子才能艾灸，同时，孩子的皮肤较为稚嫩，不宜灸时间过长。
青少年期：风门、肺俞、三阴交
青少年都是比较活泼的，运动量较大，经常出汗，如果不注意保养，易受风邪入侵，所以，驱邪气，鼓阳气，是最佳的防病手段之一。
可以选择灸风门、肺俞、三阴交，可以提高免疫力，增强体质，养肺固肾。
比如风门穴，顾名思义，为风邪出入之门户，主治风疾，故名风门。
外风入侵，人就容易感冒，且伴有咳嗽、发热、头痛、脖子发酸等症状。而灸风门穴，可以稳固这个门户，起到祛除风邪的作用，提高*自愈力。
肺俞在中医中是治疗呼吸疾病、肺病的要穴之一。具有理气、平喘、宣肺等功用。同时，还能起到鼓舞*正气的作用，增强*的抗病能力。
所以，如果感觉要身体不适或者感冒的时候，灸灸风门和肺俞两处穴位，即使不灸，用手心搓搓，也会有不错的效果。
除了这两处穴位外，三阴交有利于保护生殖健康，对青少年也至关重要。
三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴。脾统血液，肝藏血行气，肾藏精，*的生殖系统疾病多和肝肾脾有关，三阴交最终归属于脾经。
经常艾灸此穴，可健脾益血，调肝补肾，另外还有安神、促进睡眠的效果。
三阴交是脾经的大补穴之一。每天上午9点到11点，脾经当令之时，艾灸左右腿的三阴交各20分钟效果最好。
中年期：足三里
人到中年，应酬多，饮食不规律，压力大，睡眠质量低，运动量少，脾胃最易受伤。
脾胃受损，营养不能通达全身，最容易患慢性病，如高血压、糖尿病等，屡见不鲜。
所以，步入中年要特别注意脾胃的调理。
足三里作用强大，经常灸足三里，可健脾和胃、舒筋活络，促进气血循环，还有瘦身减脂、祛除体内湿气的作用，对于调节脾胃疾病，作用十分明显。
老年期：关元、曲池
关元穴是老年人固卫阳气的首选穴。随着年龄的增长，老人的阳气减弱，像夜尿频多、腰酸背痛、失眠健忘、心脑血管疾病就都找来了。
老年艾灸首选关元穴。关元穴属任脉，此穴是汇聚人身元气的地方，艾灸此穴，可治一切寒冷、阳虚、羸弱之症。
从古至今，人们都将此穴置于起死回生的重要穴位。
除了灸关元穴外，曲池也对老人至关重要。
曲池穴位于肘部，是经气运行之大关，能通上达下，通里达表，即可清在外之风热，又能泻在内之火邪，是表里双清的重要穴位。
在平时的生活当中一定要按照正确的方法来解决我们生活当中的这样的症状才是最好的，因为只有这样才能够给我们的身体带来非常好的状况，所以在平时的生活当中一定要按照正规的方法来解决我们各个时期的特点，让我们的生活归到非常完美的状况当中才是最好的。
