成年人对于身体健康是比较关注的，因为人老了以后血管容易出毛病，因此为了预防血管堵塞，大家就要首先明白养护血管的重要性。血管出毛病有哪些症状?一般来说，血管堵塞，身上3处会痛。要想血管不得病，建议大家日常坚持这4点，疏通血管保健康。
01 血管堵塞的人，身上3处可能会痛
1、头痛发晕
血管如果被堵塞就没有办法正常的流通，大脑就会缺血从而引发缺血性头痛。头痛的时候偶尔还会感觉天旋地转，在早上刚起床的时候表现的最明显。
2、胸部疼痛
平时身体正常不会胸痛，但是最近突然频繁胸痛，持续了很久，而且有灼烧感，一定要警惕，可能是心梗!
3、四肢酸痛
一旦血管发生堵塞，四肢也会受到影响。明显的表现是：四肢无力，单侧麻木，容易摔倒;持物颤抖甚至跌落等。如果发生这些症状，通常是因为血管堵塞，导致血液循环不畅。一旦发生，大家一定要及时治疗并疏通血管。
那么，我们日常有什么方法可以预防血管堵塞呢?医生建议到日常牢记4点，可以畅通血管，防止堵塞。
1、保持乐观的心态
日常生活中，无论怎么样，我们都要保持乐观的心态，特别是患高血压的人。如果长时间处于暴躁，生气状态，都会引起血管痉挛，导致血压突然升高，血液无法正常流通。严重的还会引发血栓导致血管破裂。
2、喝一杯水
早起来一杯水，对身体可太好了。早上起床刷完牙，喝一杯温开水，不仅可以清肠胃还可减低血液粘稠度，达到清洁血管的效果。
3、少抽烟
吸烟有害健康，基本上70-80%的心血管患者都会吸烟。烟草中的一氧化碳和血红蛋白相结合，血红蛋白和氧无法结合，机体容易出现缺氧;严重者便会造成冠心病、心肌梗塞等问题。
4、少盐
一般情况下，一个人每天吃盐的量不要超过6克，如果吃太多，我们的心脏会负担过重，体内的钠也会增多。长此以往，不仅会损害心脏、肾脏的健康，也会进一步损害血管的健康。
从上文我们明白了血管堵塞的三种征兆，这就告诉大家一旦有头痛头晕、胸部疼痛或是四肢酸痛的时候，就要及时预防血管堵塞疾病了。身上3处痛，很可能血管流通不畅造成的结果。因为*血管是全身血液流通的管道，一旦血管硬化或是血管堵塞，很容易诱发心血管疾病，甚至死亡的结果。为避免血管出现堵塞，日常坚持4点，才能帮你疏通血管保健康!
