中国保健网 - 保健行业门户网站 !
商业资讯: 保健食品 | 保健用品 | 传染病预防 | 黑色曝光 | 疾病预防 | 健康新闻 | 家居健康 | 颈椎疾病 | 身体养护 | 市场纵览
#微健康# 春暖花开之际,散步是一种值得推广的养生保健方法。一天紧张繁忙工作之后,到街头巷尾走一走,可以很快消除疲劳,由于腹部肌肉收缩,呼吸均匀乃至加深,利用血液循环,增加胃肠消化功能。众多寿星的长寿秘诀之一,就是每日要有一定时间散步,尤其更重视春季散步,因为春季气候宜人,万物生发,更有助于健康。散步要不拘形式,量力而行,切勿过度劳累。