①春捂：捂好背、腹、脚，背部保暖有助防感冒，腹部保暖预防消化不良和寒性腹泻，而做好足部保暖能使身体真正暖和；②养胃：少酸增甜多喝粥，春季易脾胃虚弱，饮食最好少食酸辣，稍微偏甜较合适，如山药木耳；③护肝：晨起伸懒腰，加快血液循环，激发肝脏机能。
初春保健三原则
信息来源：baojian.biz 时间： 2019-12-21 浏览次数：8
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①春捂：捂好背、腹、脚，背部保暖有助防感冒，腹部保暖预防消化不良和寒性腹泻，而做好足部保暖能使身体真正暖和；②养胃：少酸增甜多喝粥，春季易脾胃虚弱，饮食最好少食酸辣，稍微偏甜较合适，如山药木耳；③护肝：晨起伸懒腰，加快血液循环，激发肝脏机能。
