1.龟苓膏:入口滑滑润润，凉凉的，因此很受女孩子的欢迎。然后由于所含的中药成分是龟板和土茯苓，龟板属寒性，所以脾胃虚弱的人不能多吃。
2.阿胶枣:口感吃起来很湿润，它的润，不是因为过多的糖分，而是枣肉原本的湿润度，再混合着阿胶的厚重味道，不知不觉，就能吃好几颗。但阿胶枣不容易被消化，我们每天最多不要吃超过十个，同时，蜜枣滋腻也不好消化，而且阿胶枣偏温性，对体内有湿热的人不适合。
3.姜糖:口感弹，非常有嚼劲，越嚼越能慢慢体会姜糖的美味。做成零食后也逐渐被人们接受，然而姜的温性大，对于爱上火的人就不适合了。
4.茯苓饼:是源于老北京的风味，看上去薄如蝉翼、吃起来柔腻绝伦的传统宫廷点心。由于含糖量较高，所以血糖偏高者最好少食或不食，消化不良者也不应多食。
5.薄荷糖:很多人为了保持口气清新，都会在兜里备上一些薄荷糖。由于薄荷芳香辛散，有良好的发汗效果，多用易耗气。所以，体虚多汗者，不宜多吃哦。
