在日常生活当中，我们可以通过梳头的方式来达到养生保健，延年益寿的目的。有很多人都尝试过，通过不断的梳头可以调节血液循环，让我们的血液循环更加的通畅避免血栓的形成，还能够保养全身的经络。不过在梳头的时候，大家一定要注意什么问题呢？
梳头的功效：
1.排毒
*五官和中枢神经全都聚集在头部，对调节*神经系统有很大作用。梳头可以刺激头部穴位，加速血液循环，有利于新陈代谢，将*的毒素排除体外。
2.治疗失眠，眩晕等头部疾病
梳头可以按摩经络和穴位，放松*。如果感到头痛，按摩一下疼痛点可有效缓解，其实，这就是在按摩穴位，穴位可以帮助缓解疲劳治疗疾病。促进血液循环，缓解脑血管疾病的形成，预防脑血栓。经常梳头还能有效防止青少年少白头。
3.降低血压
经常梳头可以促进大脑和神经的血液供应，防止血液不流通，造成血压不稳定，忽高忽低，防止脑出血等疾病发生。除此之外，还能延缓大脑衰老。
4.缓解肌肉僵硬
有的人工作时要经常坐一天，常常导致背部肌肉僵硬，身体酸痛。这时候用梳子背部拍打一下后背或者用梳子齿部梳理后背，可以疏通背部经络，刺激相关穴位，促进血液循环，缓解肌肉僵硬。
正确的梳头方法：
先梳开发梢打结的部分，疏通之后，轻轻梳理头皮，慢慢旋转。力度要适中，梳头顺序要先从前向后梳，再从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理。
梳头时为了达到更好的效果，身体要向前屈或向后仰，这样有利于血液加速流动，事半功倍。
平均来说，一天要梳一百下左右最合适，每个地方大约梳五次到六次即可。每次要在三到五分钟，睡前梳头效果更好。
如果您还不知道经常梳头会给身体带来哪些好处，可以来阅读本篇文章，本篇文章对梳头的好处进行了详细的介绍，另外在梳头的时候也要掌握一定的正确方法。如果梳头的方法不正确的话，也不能达到养生的目的，所以掌握正确的做事方法则会达到事半功倍的效果。
