中国保健网 - 保健行业门户网站 !

商业资讯: 保健食品 | 保健用品 | 传染病预防 | 黑色曝光 | 疾病预防 | 健康新闻 | 家居健康 | 颈椎疾病 | 身体养护 | 市场纵览

你现在的位置: 首页 > 商业资讯 > 颈椎疾病 > 当五花肉遇上豆腐,荤素搭配一起做,补充蛋白质还保健!
Q.biz | 商业搜索

当五花肉遇上豆腐,荤素搭配一起做,补充蛋白质还保健!

信息来源:baojian.biz   时间: 2019-02-12  浏览次数:40

豆腐味道又好又软。它和其他蔬菜混在一起,颜色和营养都很好,让人吃得越来越爱。豆腐是一种价格低廉、蛋白质含量高的常见保健食品。

每天一道美食,让你吃到家乡的味道,让你的工作不再孤独,我,不迷路!

当五花肉遇上豆腐,荤素搭配一起做,补充蛋白质还保健!

食材:豆腐,五花肉,铃椒,辣椒,番茄,蒜,盐,酱油,牡蛎酱,糖,鸡粉,淀粉,水

1、辣椒和番茄,清洗切片,猪肉切片,豆腐撒盐粉,腌制调味15分钟;

2、把豆腐煎到金黄色,放在一边,继续加热锅,倒入油,炸大蒜、小米椒和西红柿;

当五花肉遇上豆腐,荤素搭配一起做,补充蛋白质还保健!

3、西红柿炒匀,倒入猪肉和豆腐、水,平底锅轻轻摇匀,盖上平底锅,用大火煮约8分钟;

4、煮至汤略干,然后加入酱油,加入牡蛎酱,鸡粉,糖和胡椒粉,炖煮5分钟即可。

当五花肉遇上豆腐,荤素搭配一起做,补充蛋白质还保健!

好啦,今天的美食分享就介绍到这里了,制作的过程中有任何疑问,都可以随时给我留言哟。

小编会第一时间回复的,喜欢的朋友可以推荐一下,请转发给身边的朋友喔!

    ——本信息真实性未经中国保健网证实,仅供您参考